ゆでだこや乾燥わかめ(もどしたもの)を使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 73kcal
・たんぱく質 11.4g
・塩分 1g
・野菜摂取量 0g
■材料(2人分)
・ゆでだこ 100g
・乾燥わかめ(もどしたもの) 40g
[A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」 小さじ1
[A]「丸鶏がらスープ」 小さじ1
■つくり方
(1)たこ、わかめはひと口大に切る。
(2)ボウルに(1)のたこ・わかめ、Aを入れて軽くあえる。