かぼちゃとチーズの揚げギョーザ

Name: かぼちゃとチーズの揚げギョーザ 作り方・レシピ
Cuisine: 日本
Ingredients: かぼちゃや餃子の皮を使った人気の副菜レシピです。; ■調理時間 8分; ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く; ・エネルギー 110kcal; ・たんぱく質 4.3g; ・塩分 0.4g; ・野菜摂取量 36g; ■材料（2人分）; ・かぼちゃ 80g; [A]「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1/4; [A]こしょう 少々; ・ピザ用チーズ 20g; ・餃子の皮 4枚; ・「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」 適量

味の素パーク

かぼちゃや餃子の皮を使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 8分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 110kcal ・たんぱく質 4.3g ・塩分 0.4g ・野菜摂取量 36g ■材料（2人分）・かぼちゃ 80g [A]「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1/4 [A]こしょう少々・ピザ用チーズ 20g ・餃子の皮 4枚・「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」適量

■つくり方（1）かぼちゃは皮をむき、ラップに包み電子レンジ（６００Ｗ）で約２分加熱し、熱いうちにつぶしてＡで味つけし、チーズを加え混ぜ合わせる。（2）餃子の皮のフチに水をつけ、４等分にした（１）のかぼちゃを包む。（3）１８０℃の揚げ油で（２）の餃子を揚げる。