こんにちは。
雨が降って少し冷んやり。
晩ごはんは元気が出る豚肉の生姜焼き定食。#レシピ
🌱献立
*豚肉の生姜焼き
*せん切りキャベツ
*モロッコインゲンのごま和え
*黒豆煮入り、ひじきの煮物
*さつまいものきんぴら
*お味噌汁(豆腐、わかめ、ねぎ)
*さくらんぼ🍒
豚肉は薄切り肉(肩ロース)。火の通りがはやくて、焼くととても柔らかく美味しいです😊たまねぎはレンジで加熱しておくと時短。
黒いものは栄養があると言われるので…ひじきの煮物に黒豆煮をプラスしました!
前日の残りのさくらんぼはより甘くなってました(╹◡╹)♡
季節の果物はいいですね。
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《豚肉の生姜焼き》
材料(2人分)
豚薄切り肉(肩ロース)200g
たまねぎ…2分の1個
サラダ油…少々
A(混ぜておく)
醤油…大さじ2
砂糖・酒・みりん…各大さじ1
生姜・にんにく…小さじ2分の1(すりおろし)
作り方
1)たまねぎは薄切りにし、耐熱容器に入れてふんわりラップをし、レンジ600W1~2分加熱する。
2)フライパンに油を薄く引いて肉を広げ、中火で焼く。
肉の両面が焼けたら端に寄せ、たまねぎを炒める。
Aを加えてからめる。
3)肉を器に盛り、たまねぎを上にのせる。
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