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本格!牛肉の濃厚赤ワイン煮

本格!牛肉の濃厚赤ワイン煮

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本格的な牛肉の赤ワイン煮込み☆じっくり煮込むことで、牛肉がホロホロっととろけて、レストランの様な奥深い味わいに!ハレの日やおもてなしにぴったり♪ ■調理時間 75分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 346kcal ・たんぱく質 19.8g ・塩分 1.1g ・野菜摂取量 48g ■材料(4人分) ・牛すね肉・または牛もも肉(カレー・シチュー用) 400g ・「瀬戸のほんじお」 少々 ・こしょう 少々 ・薄力粉 大さじ1 ・玉ねぎ 1個 ・にんにく 1/2かけ ・赤ワイン 1カップ [A]水 1カップ [A]トマトケチャップ 大さじ2 [A]「味の素KKコンソメ」固形タイプ 1個 ・バター 15g ・「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1 ・クレソン・好みで 適量 *「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。
■つくり方 (1)牛肉は4cm幅に切って塩・こしょうをふり、薄力粉をまぶす。玉ねぎは8等分のくし形切りにし、にんにくは薄切りする。 (2)鍋に油を熱し、(1)の牛肉・玉ねぎを入れて、両面焼き、赤ワインを加えて2分煮る。A、(1)のにんにくを加えてフタをし、煮立ったら、中弱火にして1時間煮込む。 (3)煮汁にとろみが出たら火を止め、バターを加えて混ぜる。 (4)器に盛り、好みでクレソンを添える。

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