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豚肉とキャベツのバター醤油鍋

豚肉とキャベツのバター醤油鍋

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豚こま切れ肉やキャベツを使った人気の主菜レシピです。 ■調理時間 30分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 184kcal ・たんぱく質 18.6g ・塩分 1.9g ・野菜摂取量 78g ■材料(4人分) ・豚こま切れ肉 300g ・キャベツ 1/4個(300g) ・しめじ 1パック(100g) ・にら 1/2束(50g) [A]水 4カップ [A]「Cook Do 香味ペースト」<オイスター醤油味> 26g [B]にんにくの薄切り 1かけ分 [B]赤唐がらしの輪切り 1本分 ・バター 15g
■つくり方 (1)キャベツはひと口大に切り、しめじは小房に分ける。にらは4cm長さに切る。 (2)鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったら、豚肉、(1)のキャベツ・しめじ、Bの順に加えて煮る。 (3)野菜に火が通ったら、(1)のにら、バターを加えてひと煮立ちさせる。 *鍋のシメには「豚肉とキャベツのバター醤油鍋シメラーメン」がおすすめです。

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