※材料、作り方は写真スワイプしてもご覧いただけます🙆🏻♀️
たこと紫蘇とみょうがのわさポン和え
香味野菜たっぷり🙌✨✨
わさびを効かせた大人味です🐙✨
おつまみにおススメです🍺🍶
薬膳効果
☆タコ...高血圧に、血栓予防に、足腰の老化に。
☆わさび...食欲増進、消化促進、殺菌解毒作用、血流促進、ストレスの緩和に
☆みょうが...熱を冷ます、解毒する、血行促進、集中力を高める。
☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減
茹でたこ
300g
みょうが
6本
しそ
10枚
(A)ぽん酢・白いりごま
大さじ1
(A)砂糖・昆布茶又は昆布だしの素
各小さじ2
(A)わさび
小さじ1強
-
【下準備】茹でたこは食べやすく切る。
-
みょうがは小口切りにする。
-
しそは千切りにする。
-
【1】ボウルに【A】をまぜ、たこ、みょうが、しそを和えたら出来上がり！
投稿者からのコメント
ポイント
・ぽん酢は醬油入りタイプのぽん酢しょうゆを使っています。
レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬
https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/442426
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
