【絶品】「豚バラと豆苗のオイスター炒め」

【絶品】「豚バラと豆苗のオイスター炒め」

masa✩(くるぷぴぃ)

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嬉しい糖質OFF！サッと炒めて簡単に作れる！絶品オイスター炒めヽ(*･ω･)ﾉ

材料（2人分）

豆苗

可食部：約120g
豚バラ肉

150g
濃口醤油

小さじ1
オイスターソース

小さじ2
糖質ゼロ料理酒

小さじ2
うま味調味料

少々
塩コショウ

少々
ごま油

適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

豆苗は、根元を切り取って⋯
半分にカットします。
豚バラ肉を、食べやすい大きさにカットします。
ごま油を引いたフライパンで、豚バラ肉に焼き目をつけます。（中火〜強火）
焼き目がつけば、豆苗（茎）を加えて、サッと火を通します。
火が通れば、豆苗（葉）を加えて、サッと炒めます。
☆を加えて、全体をよく混ぜます。
味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整すれば⋯
完成〜✨
1人分の糖質量は、約2.2gです。

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント ■このレシピの生い立ちサッと炒めるだけで、超簡単！絶品レシピです☆ぜひ試してみてくださいねヽ(*･ω･)ﾉ

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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