ペンネやホールトマト缶を使った人気の主食レシピです。
■調理時間 60分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 610kcal
・たんぱく質 26.4g
・塩分 3g
・野菜摂取量 165g
■材料(4人分)
・ペンネ 320g
・合いびき肉 300g
・こしょう 少々
・玉ねぎ 1個(250g)
・「クノール ビーフコンソメ」 1個
・ベーコン 1枚
・にんにくのみじん切り 1かけ分
・薄力粉 大さじ2
[A]赤ワイン 大さじ3
[A]砂糖 小さじ1
[A]チリパウダー 小さじ1/2
[A]ローリエ 1枚
[A]ドライバジル 少々
[A]「瀬戸のほんじお」 少々
[A]こしょう 少々
・ホールトマト缶 400g
・バター 大さじ2
・「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ2
・イタリアンパセリ 適量
■つくり方
(1)玉ねぎはみじん切りにし、「クノール ビーフコンソメ」1/2個をくずしてまぶす。合いびき肉にこしょう少々、「クノール ビーフコンソメ」1/2個をくずしてまぶす。
(2)ベーコンは、細切りにする。
(3)鍋に油を熱し、にんにく、(1)の玉ねぎを加え、きつね色になるまで炒める。 バター、(1)の合いびき肉を加え、ポロポロになるまで炒める。
(4)薄力粉を加えて炒め、A、(2)のベーコン、ホールトマトをつぶしながら加え、中火でフタをせずに30分以上煮込む。
(5)ペンネは塩を加えた熱湯で表示時間通りにゆでる。
(6)器に(5)のペンネを盛り、(4)のミートソースをかけ、イタリアンパセリを添える。
*ペンネの代わりに、太めのスパゲッティ(1.8mm)でもおいしくお作りいただけます。