やみつき!無限きのこ

しめじとツナをあえてレンジで簡単に作れる1品です! ■調理時間 2分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 89kcal ・たんぱく質 5.5g ・塩分 0.8g ・野菜摂取量 0g ■材料(4人分) ・しめじ 2パック(300g) ・ツナ油漬缶 1缶(70g) [A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」 小さじ2 [A]「丸鶏がらスープ」 小さじ2
■つくり方 (1)しめじは小房に分け、ツナは油をきる。 (2)耐熱容器に(1)のしめじを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で1分30秒加熱し、(1)のツナ、Aを加えて混ぜ合わせる。