明太子ってクリーム以外も
いけるらしい🧐
トマトソースがあったら
めちゃくちゃ簡単👍
パスタの使用量を70〜80g
くらいにします❗️
これでごはん茶碗1杯くらいの
カロリーということで…
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【材料】1人前
パスタ 80g(1.4mm)
水 300cc
塩 小さじ1/4
トマトソース 70g
明太子 1本
オリーブオイル 大さじ1
ニンニク 1個
イタリアンパセリ 適量
鷹の爪 1本
【作り方】
①ニンニクをスライス、イタリアンパセリはみじん切りにします。明太子は皮から絞りオリーブオイル(分量外)を混ぜます。
②フライパンにオリーブオイル入れニンニク炒めます。その後種を取った鷹の爪を入れます。
③水、塩を入れ沸かします。パスタを入れ茹でます。途中混ぜます。
④パスタが茹で上がる2分前にトマトソースを入れよく混ぜ火を止めてイタリアンパセリを入れ混ぜたら盛り付けします。
パスタの上に明太子をトッピングして完成！
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いざというときにすぐ作れるように
気になるレシピは保存をおススメしております
最後まで見てくれて本当にありがとうございます
🙏
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