朝食用♬「ピーマンと卵のバター醤油炒め」

簡単に作れちゃう！朝食にピッタリな、嬉しい糖質オフレシピですヽ(*･ω･)ﾉ♬ 作り方 [1] ピーマンは種とワタを取り除いて、細切りにします。 [2] 卵にマヨネーズを加えて、よく混ぜます。 [3] バター（１０g）を引いたフライパンで、ピーマンを炒めて⋯ [4] フタをして、弱火で３〜４分加熱します。 [5] フライパンの手前にスペースを作って⋯ [6] オリーブオイルを引いて、卵液を流し込みます。 [7] 炒り卵ができれば、全体に混ぜて⋯ [8] バター（５g）・濃口醤油を加えて、よく混ぜます。 [9] 味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整すれば⋯ [10] 完成〜✨ [11] １人分の糖質量は、約２.０gです。 ■コツ・ポイント ■このレシピの生い立ち ぜひ試してみてくださいね(｡･ω･｡)