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和風ミネストローネ

和風ミネストローネ

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にんじんや玉ねぎを使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 20分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 59kcal ・たんぱく質 2.5g ・塩分 1.5g ・野菜摂取量 86g

材料

(4人分)
  • にんじん
    2/3本(100g)
  • 大根
    2cm(50g)
  • 玉ねぎ
    1個
  • しいたけ
    1枚
  • ウインナーソーセージ
    2本
  • さやいんげん
    1本
  • 3・1/2カップ
  • 「ほんだし」
    大さじ1
  • しょうゆ
    小さじ2

手順

所要時間:20分
  • (1)にんじん、大根、玉ねぎ、しいたけは1.5cm角に切る。ソーセージは5mm幅の輪切りにし、さやいんげんは5mm幅に切る。
  • (2)鍋に水、「ほんだし」、(1)のにんじん・大根・玉ねぎ・しいたけ・ソーセージ・さやいんげんを入れて煮る。
  • (3)野菜がやわらかくなったら、しょうゆを加えて味を調える。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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