じゃがいもとにんじんで!「味の素KKコンソメ」顆粒タイプを使ったごろごろ野菜のやさしいスープ♪固形タイプでもお作りいただけます!
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 83kcal
・たんぱく質 2.4g
・塩分 2.5g
・野菜摂取量 52g
■材料(1人分)
・じゃがいも・小 1個(100g)
・玉ねぎ 1/8個(30g)
・にんじん 1/6本(25g)
・水 1・1/2カップ
・「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ2
・「瀬戸のほんじお」 ひとつまみ
・こしょう 少々
■つくり方
(1)じゃがいもは1cm角に切り、水にさらし、ザルに上げて水気をきる。玉ねぎは1cm角に切り、にんじんは薄いいちょう切りにする。
(2)鍋に(1)のじゃがいも・玉ねぎ・にんじん、水、「コンソメ」を入れて中火にかけ沸騰したら弱火にし、フタをして10分煮る。塩・こしょうで味を調える。