夏にぴったり簡単レシピ2選

どちらも超簡単、さっぱり夏向きレシピなので、是非チェックしてみてください❤️ ☆1枚目 鶏むね肉の新玉甘酢だれ 💕 新玉ねぎ丸々1個使って、ソースも美味しくいただくお料理です❤️ 鶏むね肉を使ってヘルシーに仕上げました♪ 新玉ねぎが甘いのでお砂糖は一切使いません👍 [材料2人分] ●鶏むね肉・・・1枚(300g) ●片栗粉 ・・・大さじ2 ●新玉ねぎ・・・1個(250g) ●サラダ油・・・大さじ1 🅰️醤油・すし酢・酒・みりん・・・各大さじ1 🅰️にんにくチューブ・しょうがチューブ・・・各小さじ1/2 ●青ねぎ ・・・1本 [作り方] 1️⃣鶏むね肉は皮を剥ぎ、余分な脂肪と筋を取り除き、ペーパータオルで水分をとる。5～6㎜幅のそぎ切りにしたら、ポリ袋に入れ、片栗粉を加えて振りながらまぶす。 新玉ねぎは粗みじん切りにし、耐熱ボウルに入れ、ふんわりラップして600Wのレンジで5分加熱する。 🅰️は混ぜ合わせておく。 青ねぎは小口切りにする。 2️⃣サラダ油をひいたフライパンを熱し、鶏むね肉を強火で両面焼く（4分程） 3️⃣新玉ねぎ（レンジ加熱後出た水分も一緒に）・混ぜておいた🅰️をフライパンに加え、強火でたれを絡ませながら2分程火にかける。 4️⃣器に盛りつけ、青ねぎを散らす。 [Point] ※新玉ねぎは粗みじんにしてください❣️レンジ加熱している間に鶏むね肉を焼くとスムーズにいきます🙆‍♀️ ☆2枚目 大根とツナの中華サラダ 💕 ガーリックが効いたドレッシングが絶品❣️ やみつきに😋 あと一品にもオススメ👍 [材料2人分] ●大根・・・150g ●ツナ・・・1缶(70g) 🅰️すりごま・・・小さじ2 🅰️オイスターソース・ごま油・・・各小さじ1 🅰️ガーリックパウダー・・・小さじ1/2 🅰️鶏がらスープの素・・・小さじ1/4 [作り方] 1️⃣大根は千切りにし、ペーパータオルで水気をさっと取る。 2️⃣ボウルに大根・ツナ（油ごと）・🅰️を入れてよく混ぜる。