とん汁パスタ~あのサッカー日本代表選手が試合前に食べる勝負めし~

スパゲッティや小ねぎの小口切りを使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 8分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 372kcal ・たんぱく質 14.9g ・塩分 1.9g ・野菜摂取量 0g ■材料(1人分) ・スパゲッティ 100g ・湯 1・1/2カップ ・「ほんだし」8gスティック 1/2本 ・豚汁(市販品)・温かいもの 1杯分 ・七味唐がらし 適量 ・小ねぎの小口切り・好みで 適量
■つくり方 (1)大きめの耐熱容器に湯、「ほんだし」、半分に折ったスパゲッティを入れる。 (2)ラップをかけずに表示時間より1分長く、電子レンジ(600W)で加熱する。 (3)豚汁を加え、七味唐がらしをふり、好みで小ねぎをのせる。 *電子レンジから取り出す際は、容器が熱くなっているので火傷などにご注意ください。