牛乳や黄桃缶を使った人気のデザート・菓子レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 89kcal
・たんぱく質 3g
・塩分 0.1g
・野菜摂取量 0g
■材料(4人分)
・粉寒天 1袋(4g)
・水 1・1/4カップ
・牛乳 1・1/2カップ
・「パルスイート」 大さじ2
・いちご 3個
・キウイ 1/2個
・黄桃缶 1/2缶
■つくり方
(1)いちご、キウイ、黄桃は1.5cm角に切る。
(2)鍋に水、粉寒天を入れて溶かし、火にかけ、沸騰したら約1分加熱する。
(3)火を止め、牛乳、「パルスイート」の順に加えながら混ぜる。
(4)(1)のいちご・キウイ・黄桃を加え、型に流し入れ、冷蔵庫で冷やし固め(時間外)、切り分けていただく。
*本レシピの糖質は、1人分あたり13gです。
*上記糖質量の内、「パルスイート」の糖質はロカボ糖質を元に算出しております。