電子レンジで♪サバの味噌煮缶と白菜の蒸し煮(*´ω`*)

ご訪問ありがとうございます! 本日2回目の更新です 今日はお鍋が食べたいな〜と思ったけれど、 家にある材料だと、ちょっとお鍋は出来ないな〜 でもわざわざ買い物に行くのもメンドイな〜 ってことで、 家にあるもので、 煮物を2種類作りました 1つ目、冷凍しておいた手羽先と 大根、ゆで卵を調味料と一緒に圧力鍋で煮るだけの、 手羽先のさっぱり煮です。 こちらは以前レシピをご紹介していま〜す 良かったらご覧ください 簡単・時短(^O^)/圧力鍋で手羽先のさっぱり煮♪ 2つ目は、電子レンジで作る、 サバの味噌煮缶と白菜の蒸し煮です サバ缶と少しの調味料で、 とっても簡単に作れます あと一品欲しいな〜!って言うときに、 とっても便利です 味の染みた白菜がとってもおいしいですよ それでは時短レシピです 電子レンジで♪ サバの味噌煮缶と 白菜の蒸し煮(*´ω`*) <材料2人分> サバ缶(味噌味)…1缶(190g) ※しょうゆ味でも! 白菜…2〜3枚 ※今日は350gで作りました。 にんじん…1/2本 しょうゆ…小さじ2 料理酒…小さじ2 砂糖…小さじ2 すりおろし生姜…適量 薬味ねぎ…適量 <作り方> ①白菜はざく切りにします。 ②耐熱容器に白菜を入れ、ラップまたは皿でフタをして、 600Wの電子レンジで4分加熱します。 ③白菜の水気を切り、サバ缶を缶汁ごと加え、調味料も入れます。 横の白菜をサバの身にかぶせます。 ④再びラップまたは皿でフタをして、 600Wの電子レンジで3分加熱します。 ※白菜が硬いときは、30秒くらいずつ 加熱時間を増やしてください。 ⑤サバの身を崩しすぎないように混ぜます。 盛り付けました!こんな感じ〜 青ネギを散らしても! サバの味噌煮の旨味を吸った、 白菜がとってもおいしいです〜 ご飯が進みますよ〜 〜アレンジ〜 ★キノコを足すのもおすすめです 今晩は、 サバの味噌煮缶と白菜の蒸し煮 手羽先の大根のさっぱり煮 雑穀もち麦ご飯キムチ わかめスープ 大根の皮とにんじんのきんぴら みかんを食べました! ごちそうさまでした こういうご飯が一番好きだな〜 最後まで読んでいただき、 ありがとうございます 今日も一日おつかれさまでした お休みなさ〜い 応援していただけるとうれしいです 「読んだよ!」のポチッと、よろしくお願いします にほんブログ村 レシピブログに参加中♪