いちごヨーグルト蒸しパン

.糖質1切れ当り:2.9 【・いちごヨーグルト蒸しパン】 ジャムの種類により糖質やカロリーが異なるため確認して使用してください。 レンジで簡単&ふわふわ&しっとりした仕上がりです♪ おから入りで栄養満点、腹持ち満点です♪ カロリー1切れ当たり:70kcal . [ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用] . 【材料】6切れ分 おからパウダー 20g たまご 1個 ギリシャヨーグルト(無糖) 100g ベーキングパウダー 小さじ1 ラカントS 大さじ2 太白ごま油(サラダ油でもOK) 大さじ1 お好みのいちごジャム 20g . 【手順 】 1.材料すべてを容器に入れ30回程ぶんぶんする。 ※容器の側面につく場合はヘラ等で落としてください。 2.型に流し入れとんとんして空気を抜く。 ※型がない時は耐熱性の容器でもOK 3.600wのレンジで4分加熱したら完成。 ※今回のジャムは砂糖不使用のサン・ダルフォーを使用しています。 . -------------------------------------------------- ※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m --------------------------------------------------- . #d373rいちごヨーグルト蒸しパン #蒸しパン #蒸しパンレシピ #蒸しパン作り #手作り蒸しパン #ヨーグルト #ヨーグルトレシピ #糖質制限 #糖質制限ダイエット #糖質制限レシピ #低糖質レシピ #ダイエットレシピ #低糖質スイーツ #ギリシャヨーグルト #ヘルシースイーツ #ヘルシーおやつ #簡単レシピ #レシピ #レシピ動画 #料理動画 #料理 #時短レシピ #時短料理 #時短 #みじん切り器 #みじん切り #便利 #便利グッズ #ぶんぶんチョッパーレシピ動画