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【手羽先レシピの決定版!】身体温まる1品

【手羽先レシピの決定版!】身体温まる1品

ただ煮込むだけ!簡単すぎる低糖質な1品ですヽ(*・ω・)ノ

材料

(2人分)
  • 手羽先
    4本
  • キャベツ(ざく切り)
    200g
  • ☆水
    500ml
  • ☆鶏がらスープの素
    小さじ1
  • ☆ニンニクチューブ
    少々
  • ☆うま味調味料
    少々
  • ☆塩
    多め
  • ☆ごま油
    大さじ1+小さじ2

手順

  • キャベツをざく切りにします。
  • ごま油を引いたフライパンで、手羽先に焼き目をつけます。
  • 両面に焼き目がつけば⋯
  • キャベツを加えて、焼き目をつけます。
  • ☆を加えて、混ぜます。
  • フタをして、30分加熱します。(弱火〜中火)
  • 30分加熱すれば、味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整します。
  • 完成〜✨
  • 1人分の糖質量は、約3.9gです。

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント ■このレシピの生い立ち ただ煮込むだけ!超簡単に作れちゃう☆身体温まるスープです♬ぜひ試してみてくださいねヽ(*・ω・)ノ
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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