【手羽先レシピの決定版！】身体温まる１品

【手羽先レシピの決定版！】身体温まる１品

masa✩(くるぷぴぃ)

masa✩(くるぷぴぃ)

ただ煮込むだけ！簡単すぎる低糖質な1品ですヽ(*･ω･)ﾉ

材料（2人分）

手羽先

4本
キャベツ(ざく切り)

200g
☆水

500ml
☆鶏がらスープの素

小さじ1
☆ニンニクチューブ

少々
☆うま味調味料

少々
☆塩

多め
☆ごま油

大さじ1＋小さじ2

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

キャベツをざく切りにします。
ごま油を引いたフライパンで、手羽先に焼き目をつけます。
両面に焼き目がつけば⋯
キャベツを加えて、焼き目をつけます。
☆を加えて、混ぜます。
フタをして、30分加熱します。（弱火〜中火）
30分加熱すれば、味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整します。
完成〜✨
1人分の糖質量は、約3.9gです。

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント ■このレシピの生い立ちただ煮込むだけ！超簡単に作れちゃう☆身体温まるスープです♬ぜひ試してみてくださいねヽ(*･ω･)ﾉ

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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