材料（２人分）
手羽先 ４本
キャベツ(ざく切り) ２００g
☆水 ５００ml
☆鶏がらスープの素 小さじ１
☆ニンニクチューブ 少々
☆うま味調味料 少々
☆塩 多め
☆ごま油 大さじ１＋小さじ２
ただ煮込むだけ！簡単すぎる低糖質な１品ですヽ(*･ω･)ﾉ
作り方
[1] キャベツをざく切りにします。
[2] ごま油を引いたフライパンで、手羽先に焼き目をつけます。
[3] 両面に焼き目がつけば⋯
[4] キャベツを加えて、焼き目をつけます。
[5] ☆を加えて、混ぜます。
[6] フタをして、３０分加熱します。（弱火〜中火）
[7] ３０分加熱すれば、味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整します。
[8] 完成〜✨
[9] １人分の糖質量は、約３.９gです。
■コツ・ポイント
■このレシピの生い立ち
ただ煮込むだけ！超簡単に作れちゃう☆身体温まるスープです♬ぜひ試してみてくださいねヽ(*･ω･)ﾉ
