スイチリと醤油で＊甘辛チキンソテー＊
味付けはスイートチリソースと醤油だけ✨✨
甘辛でほんのりピリ辛！ジューシー😋
クリスマスにもオススメですよ🎄
薬膳効果
☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に
（調理時間：10分)
-------------------
【材料4人分】
-------------------
鶏もも肉:2枚
塩胡椒:少々
(A)スイートチリソース:大さじ3
(A)醤油:大さじ2
オリーブオイル:適量
-------------------
-------------------
【下準備】鶏もも肉→筋を切り、皮目をフォークで何箇所か刺し、塩胡椒をまぶす。
【1】フライパンにオリーブオイルを熱し、鶏もも肉を皮目から入れてこんがりパリッとするまで焼き、ひっくり返す。
【2】両面焼けたら、キッチンペーパーで余分な脂を取り、【A】を加えて、照りが出るまで煮絡めたら出来上がり！
#ネクストフーディスト
#Nadia
#NadiaArtist
#Nadiaレシピ
#フーディーテーブル
#薬膳漢方マイスター
#フードオーガナイザー
#レシピ
#やみつきレシピ
#簡単レシピ
#love
#cooking
#follow
#recipe
#Homecookingisthebest
#레시피
#가정요리
#homecooking
#Japanesefood
#가정요리
#モグナレシピ部
#節約days
