こねて焼くだけ簡単！ランクアップな鶏バーグ
✍️レシピあります✍️
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🐔#鶏ムネ肉 でヘルシー
ハーブプラスでランクアップ〜
鶏ハンバーグ作りました。
🍴ポイント
＊ハーブの香りプラスでバージョンアップ
＊もっちり仕上げのポイントはマヨネーズ。
＊小さめに作ってお弁当のおかずにも👍
RECIPE
材料４人分
調理時間１５分
・☆鶏ひき肉‥‥‥３５０g
・☆玉ねぎ‥‥‥１/２個
・☆GABANタイム‥‥‥小さじ２
・☆マヨネーズ‥‥‥大さじ１
・☆塩‥‥‥小さじ１
・☆粗挽きブラックペッパー‥‥‥小さじ１/４
・☆おろしニンニク‥‥‥小さじ１
・オリーブオイル‥‥‥大さじ１
🍳作り方
下準備：玉ねぎはみじん切りにする
１、☆の材料をボウルに入れ捏ねる
２、４等分にして形を整える。
今回はその１つをさらに２等分にしてお弁当用にしました♪
３、フライパンにオリーブオイルを熱し中火にかけ焼面に焦げ目がついたら
裏返し、弱火にして蓋をし、火が通るまで焼く。
４、いただくときにレモンを絞って♪
レモンも一緒に添えてお弁当にも大活躍♪
冷めてもタイムの香りで美味しくいただけました。
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