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パリッ!じゅわ!スパイシーペッパーチキン
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パリッ!じゅわ!スパイシーペッパーチキン

【皮パリッ激うまスパイシーチキン🔥】 ※6〜7枚目音あります🎤 もうもうもう、これは自信作!!! めっちゃくちゃおいしい!🥺🥺🥺 パリッじゅわ食感が最高やし 黒こしょうのスパイシーさが食欲そそるし 1人で300gも食べてしまった🤣🔥笑 もも肉は焼いていくと油出てくるので サラダ油とか使わなくて良いです🙆‍♀️✨ ※6〜7枚目の動画参考に🌟 油10g減らすだけで90kcal減るので! ちりつもちりつも〜〜🏋️‍♀️✨ 味付けもシンプルやし焼くだけなので ぜひお試しください🥺❤️✨✨✨ キンッキンに冷えたビールに 最高にマッチするやで🥺🍻🍻✨ (ダイエットなのか何なのか笑)

材料 (2人分)

  • 鶏もも肉
    1枚(300g)
  • 小さじ2/3(約3g)
  • 黒こしょう
    適量
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • もも肉は筋を切って均一な厚さに広げる。
  • ①塩、黒こしょうをふる。黒こしょうは両面にたっぷり。
  • ②皮目を下にしてフライパンに置き、中火で片面5〜8分ずつ焼く。
  • ③全体の色が変わって火が通ったら、火を強め再度皮目を下にして10〜20秒焼いて皿に盛る。

投稿者からのコメント

🙆‍♀️最後にもう一度皮目を焼くことでパリッと感アップします!
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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