じゃことのりのチーズトースト

食パンやピザ用チーズを使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 302kcal ・たんぱく質 9.1g ・塩分 1.3g ・野菜摂取量 0g ■材料(1人分) ・食パン・6枚切り 1枚 ・「ピュアセレクト サラリア」 大さじ1 ・ちりめんじゃこ・小さじ1/2 2g ・焼きのり 1/4枚 ・ピザ用チーズ 10g
■つくり方 (1)パンは4つに切り、焼きのりも4等分に切る。 (2)パンに「サラリア」を塗り、ちりめんじゃこをふる。さらに焼きのりをのせてチーズをふり、オーブントースターで3分ほど焼く。