レンジで簡単！モロヘイヤとワカメのナムル

モロヘイヤと乾燥ワカメで作ったナムルです。レンジで簡単に出来ます。 作り方 [1] モロヘイヤの葉を摘む。乾燥わかめは、サッと洗っておく。 [2] １のモロヘイヤの葉を耐熱ボールに入れてラップをし、６００ｗのレンジで２～３分加熱する。 [3] ２をレンジから取り出したら、１のわかめ、ポン酢、ごま油、白ゴマも加え、よく和える。 ■コツ・ポイント レンジの機種によって加熱時間が変わってくるので、調整して下さい。 ■このレシピの生い立ち 暑くて火を使いたくないので、思いつきました。