天津もやし

.糖質1人れ当り:6.5⠀ 【天津もやし】⠀ 節約&簡単レシピで満足できる1品です!⠀ おつまみにもなるのでお勧めです♪⠀ 238kcal(1人当り)⠀ .⠀ [ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用] ⠀ .⠀ 【材料】2人分⠀ もやし 1袋⠀ ★たまご 4個⠀ ★かにかま 2本⠀ ☆水 100㏄⠀ ☆醤油 大さじ1⠀ ☆ラカントS 大さじ1/2⠀ ☆中華だしの素 小さじ1⠀ ☆酢 小さじ1⠀ 水溶き片栗粉 適量⠀ ごま油 適量⠀ .⠀ 【手順 】⠀ 1.かにかまは3㎝長さに切っておく。もやし洗っておく。⠀ 2.★を容器に入れ20回程ぶんぶんする。⠀ 3.フライパンにごま油を入れもやしを炒めて取り出しておく。⠀ 4.3のフライパンにごま油を足し2を半熟に炒めてもやしの上にのせる。⠀ 5.4のフライパンに☆を入れ沸騰したら水溶き片栗粉でとろみをつけ、たまごの上にかけて完成。⠀ .⠀ --------------------------------------------------⠀ ※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m⠀ ---------------------------------------------------⠀ . ⠀ #c757r天津もやし⠀ #天津 #もやし #節約 #おうちごはん #節約ごはん⠀ #糖質制限メニュー #糖質オフ⠀ #糖質制限 #糖質制限レシピ #ダイエット #低糖質レシピ⠀ #低糖質 #ダイエットメニュー #ヘルシー #中華⠀ #手料理 #クッキングラム ⠀ #簡単レシピ #レシピ⠀ #レシピ動画 #料理動画 #料理⠀ #時短レシピ #時短料理 #時短⠀ #みじん切り #便利⠀ #ぶんぶんチョッパーレシピ動画