簡単に作れて、抜群においしい☆炒め合わせるだけ!みんな大好き!にんにくの香ばしさとバターしょうゆ味が食欲をそそるガリバタ鶏☆
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 229kcal
・たんぱく質 12.2g
・塩分 1.2g
・野菜摂取量 25g
■材料(4人分)
・鶏もも肉 1枚(250g)
・片栗粉 大さじ1
・長ねぎ 1本(100g)
・しめじ 1パック(100g)
・「Cook Doきょうの大皿」ガリバタ鶏用 1箱
・「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1・1/2
■つくり方
(1)鶏肉は2cm角に切り、片栗粉をまぶす。ねぎは斜め切りにし、しめじは小房に分ける。
(2)フライパンに油大さじ1を熱し、(1)の鶏肉を炒める。
(3)肉に火が通ったら、油大さじ1/2を加え、(1)のねぎ・しめじを加えて弱火でしんなりするまで炒め、火を止める。
(4)「Cook Doきょうの大皿」を加えて、再び中火で炒め合わせる。