食欲刺激!ガリバタ鶏

簡単に作れて、抜群においしい☆炒め合わせるだけ!みんな大好き!にんにくの香ばしさとバターしょうゆ味が食欲をそそるガリバタ鶏☆ ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 229kcal ・たんぱく質 12.2g ・塩分 1.2g ・野菜摂取量 25g ■材料(4人分) ・鶏もも肉 1枚(250g) ・片栗粉 大さじ1 ・長ねぎ 1本(100g) ・しめじ 1パック(100g) ・「Cook Doきょうの大皿」ガリバタ鶏用 1箱 ・「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1・1/2
■つくり方 (1)鶏肉は2cm角に切り、片栗粉をまぶす。ねぎは斜め切りにし、しめじは小房に分ける。 (2)フライパンに油大さじ1を熱し、(1)の鶏肉を炒める。 (3)肉に火が通ったら、油大さじ1/2を加え、(1)のねぎ・しめじを加えて弱火でしんなりするまで炒め、火を止める。 (4)「Cook Doきょうの大皿」を加えて、再び中火で炒め合わせる。