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香ばしベーコンと新じゃがのサラダ

香ばしベーコンと新じゃがのサラダ

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新じゃがいもやベーコンスライスを使った人気の副菜レシピです。 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 186kcal ・たんぱく質 5.7g ・塩分 1.1g ・野菜摂取量 12g

材料

(4人分)
  • 新じゃがいも
    2個(100g)
  • ベーコンスライス
    150g
  • さやいんげん
    2本
  • グリーンカール
    2枚(30g)
  • ホールコーン缶
    小さじ1
  • 「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」
    大さじ2

手順

所要時間:20分
  • (1)じゃがいもは皮つきのままゆでて、水気をきり、半分に切る。さやいんげんはゆでて冷水にとり、ザルに上げて水気をきり、斜め3等分に切る。グリーンカールはひと口大にちぎる。
  • (2)ベーコンは食べやすい大きさに切り、フッ素樹脂加工のフライパンでカリッとなるまで焼く。
  • (3)ボウルに(1)のじゃがいも・さやいんげん・グリーンカール、(2)のベーコン、コーンを入れ、「コクうま」を加えて混ぜ合わせる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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