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コク深い♪ぶりの酢照り焼き

お酢の酸味がぶりの旨みを引き立てる♪さっぱりとした照り焼きです。 ■材料(2人分〔20分〕) ぶり  2切 玉ねぎ  1/2個 ピーマン  2個 赤パプリカ  1/4個 塩  少々 こしょう  少々 薄力粉  適量 サラダ油  大さじ1 酢  大さじ2 いり白ごま  適量 【A】 しょうゆ  大さじ1と1/2 みりん  大さじ1 砂糖  大さじ1 しょうが(すりおろし)  小さじ1 ■工程 <1> 玉ねぎはくし切り、ピーマン、赤パプリカはひと口大の乱切りにする。 <2> ぶりは塩をふって5分ほど置く。キッチンペーパーで水気をふき取り、こしょう、薄力粉をまぶす。 <3> フライパンにサラダ油を熱し、<2>を並べ、両面こんがりと焼いたら一度取り出す。 <4> <3>のフライパンに<1>の玉ねぎを加えて炒め、しんなりしたらピーマン、赤パプリカを加えてさっと炒める。 <5> <3>を戻し入れ、合わせた【A】を加えて混ぜる。 <6> 酢を加えて全体に煮絡め、器に盛り付け、いり白ごまをふる。 ■コツ・ポイント ぶりは塩をまぶして水気をふき取ることで臭みが取れます。 お酢の酸味がぶりの旨みを引き立て、さっぱりとした照り焼きに仕上がります。

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