鶏肉とセロリのチリソース🥘
わたしのチリソースの基本はこれ。
いろいろ応用できるよ✨
ごはんにかけて丼にしても最高🙋🏽♀️
鶏肉の一番美味しい食べ方かもしれない🥺🥺
ってくらいごはんが進む味だから、試してみて☝🏽✨
豆板醤を入れる前に子ども用だけ取り分ければ、
同じメニュー食べられるよ👩🏽🍳💕
材料
鶏もも肉
2枚(550g)
(下味)塩、胡椒
少々
(下味)ごま油
ひとふり
(衣)片栗粉
大さじ2
(チリソース)ケチャップ
大さじ5
(チリソース)醤油、酒
各大さじ2
(チリソース)砂糖
小さじ2
(チリソース)豆板醤
小さじ1.5〜2
ごま油
大さじ3
料理を安全に楽しむための注意事項手順
-
①セロリを斜め細切り、鶏肉を大きめの一口大に切り下味をつけ少し手で揉み込み、衣をつける
-
②フライパンにごま油と生姜、にんにくを弱火で炒め、香りが出たら中火で鶏肉を入れ、両面焼く
-
③キッチンペーパーで、油をしっかり拭き取り、セロリを入れ、軽く炒める
-
④チリソースを入れ、鶏肉に照りがついたら完成！！
#レシピ
#簡単レシピ
#おうちごはん
#節約ごはん
#節約レシピ
#料理好きな人と繋がりたい
#時短レシピ
#料理好き
#料理
#ダイエット
#ダイエットレシピ
#レシピ動画
#鶏肉レシピ
#鶏肉
#料理動画
#ダイエット料理
#鶏チリ
#セロリ
#ダイエットメニュー
#鶏肉料理
#チリソース
#筋トレ
#筋トレ食
#たんぱく質
#おちよの気合いメシ
#筋トレ女子
#食べスリム
#4yuuu
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
