材料(2人分)
牛乳 400cc
コーンペースト 大さじ2
プチトマト 4個
シメジ 少量
じゃがいも(シャドークイーン) 1個
塩 少々
食欲がない時でも食べられる野菜たっぷりの冷製コーンスープ
作り方
[1] じゃがいもは皮をむき小さく切ってレンジにかける(普通のじゃがいもでOKです)
[2] プチトマトは湯むきし、シメジはサッとボイルする(火を使うのはここだけ♪)
[3] 牛乳にコーンペーストを加えよく混ぜて塩で味付け
[4] カップの中に野菜を入れコーンスープを流し、冷やして出来上がり
■コツ・ポイント
ミツカンから出ているZENBペーストを使っています。
■このレシピの生い立ち
ZENBペーストは野菜とオリーブオイルだけで作られたペーストです。食物繊維やポリフェノールも入って栄養価も高いので手軽に野菜がとれます。