材料(4人分)
コーンミール(とうもろこし粉) 150g
水/または薄めのスープストック 800cc
バター 大1
パルメザンチーズ(有無どちらでも) 大3
スイスチャード(ふだんそう) 大きめの葉3枚
マッシュルーム 10個
松の実(他のナッツやシードでも) 一握り
玉ねぎ 1/2個
オリーブオイル 大1
塩コショウ 少々
クリーミーなポレンタです。ベジタリアン(乳製品使用)。
作り方
[1] スイスチャードは熱湯で数分ゆがいて水分を絞り、食べやすく切る。
[2] マッシュルームと玉ねぎはスライスする。
[3] フライパンにオイルを入れて玉ねぎを炒める。しんなり透き通って軟らかくなるまで。
[4] マッシュルームと松の実を入れて炒める。スイスチャードも入れて軽く炒める。塩コショウで調味する。
[5] 鍋にお湯(またはストック)を沸かす。沸々している中にコーンミールを少しずつ回し入れる。
[6] ぽってりしてくるので、絶えず木べらでぐるぐる混ぜる。火を弱めてひたすら混ぜる。
[7] 20分煮たらバターとパルメザン(入れる場合)を加えて混ぜ、塩コショウで味を調える。
[8] ☆ポレンタは冷めると固まるので、スライスして焼いて食べたりもします(写真は少し硬めに水600ccで作ったもの)。
■コツ・ポイント
緩くてクリーミーなポレンタが好きなので、緩め仕上がりです。好みで調節を。野菜は法蓮草、しめじなどあるものでアレンジしてみて下さい。ナッツ、シード入りおすすめです。
■このレシピの生い立ち
未開封で眠ったまま忘れ去られていたコーンミールを発見。収穫したスイスチャードと一緒に調理しました。好きな食べ方です。