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『5分で完成 白インゲン豆とツナのサラダ』

イタリアでは定番のカンネッリーニと呼ばれる白いんげん豆とツナのサラダは、5分もあれば作れてしまうイタリアのお手軽家庭料理です。 お豆をそのまま他の材料と和える料理ですが、わたしはポテサラ風にマッシュして滑らかにするのが好きです。 白いんげん豆の水煮はSolleoneなど、是非イタリア産のものを使用してください。

材料 (2〜3人分)

  • 白いんげん豆(水煮)
    200g
  • 赤玉ねぎ
    40g
  • ツナ缶
    1缶(70g)
  • 【A】オリーブオイル
    大さじ1
  • 【A】レモン汁
    小さじ1
  • 【A】塩
    小さじ1/4
  • パセリ
    1〜2本
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①赤玉ねぎはみじん切りにし、5分程度水にさらして辛味抜きをし、よく水気を切る。白いんげん豆(水煮)はフォークで粗めに潰す。パセリをみじん切りにする。
  • ②ボウルに(1)と油を切ったツナ缶、よく混ぜ合わせた【A】のドレッシングを加えて和える。

投稿者からのコメント

✔トマトやコーン、グリーンオリーブなどを加えても美味しいです。 サンドイッチの具にもピッタリです!
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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