味付け簡単☆「鍋キューブ」を砕いて材料とまぜるだけ◎すだちを添えてよりさっぱり♪
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 318kcal
・たんぱく質 12.2g
・塩分 4.3g
・野菜摂取量 141g
材料 (2人分)
冷凍うどん
2玉
「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ
2個
[A]大根おろし
250g
[A]しょうがのすりおろし
20g
[B]しらす干し
30g
[B]小ねぎの小口切り
2本分
[B]いり白ごま
少々
料理を安全に楽しむための注意事項 -
(1)「鍋キューブ」は砕いておく。
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(2)ビニール袋に(1)の「鍋キューブ」、Aを入れて粉っぽさがなくなるまでよくもむ。
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(3)うどんはゆでて冷水で洗い、水気をきる。
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(4)器に(3)のうどんを盛り、(2)をかけ、Bを散らす。
投稿者からのコメント
*お好みでかぼすやすだちなどをしぼってお召し上がりください。
※みやすさのために書式を一部改変しています。