材料（４人分）
卵 １個
低脂肪乳 １６０ｍｌ
オリーブ油 １０ｇ
ホットケーキミックス １５０ｇ
ＧＡＢＡＮ ナツメグ 小さじ1/2
鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ２
ミックスベジタブル（冷凍） ３０ｇ
ブロッコリー（冷凍） ３０ｇ
ウインナー １本
ピザ用チーズ ６０ｇ
マヨネーズ 大さじ１
作り方
[1] ボールに卵を割り入れて低脂肪乳・オリーブ油・マヨネーズを加えて混ぜる
[2] ホットケーキミックス・ナツメグ・鶏がらスープの素を加えてサックリ混ぜる
[3] ミックスベジタブルを加えてひと混ぜする
[4] ウインナーをスライスにし、③に加えてひと混ぜする
[5] ブロッコリーを加えてひと混ぜする
[6] ピザ用チーズを加えてひと混ぜするパウンド型に敷紙を敷き、⑤を流し入れる
[7] １５０℃のオーブンで４０分焼く
きっかけ
子供が手軽に野菜も摂れる朝ご飯を作りたくて
おいしくなるコツ
※オーブンの種類により温度と時間が異なります
