そうめんやむきえび(小)を使った人気の主食レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 573kcal
・たんぱく質 19.9g
・塩分 2.6g
・野菜摂取量 97g
■材料(2人分)
・そうめん 3束(150g)
・むきえび(小) 100g
・トマト 1個
・アボカド 1個
・「丸鶏がらスープ」 大さじ1
・「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 大さじ2
■つくり方
(1)トマト、アボカドは1cm角に切り、それぞれオリーブオイル大さじ1/2をあえて冷やす。えびは熱湯で2分ゆでる。
(2)そうめんはゆでて冷水で洗い、水気をきり、「丸鶏がらスープ」、オリーブオイル大さじ1を加えてあえる。
(3)器に(2)のそうめんを盛り、(1)のトマト・アボカド・えびをのせる。