材料 (1人分)
キャベツ
1枚
玉ねぎ
1/4個
もやし
ひとつかみ
えのき
1/4束
にんじん
1/6本
しいたけ
1個
ニラ
2本
万能ねぎ
2本
しょうが
1片
青唐辛子
2本
塩だれ
大匙2
焼きそば
1/2玉
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
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キャベツは千切り、玉ねぎとシイタケ、にんじんは薄切り、えのき、ニラ、万能ねぎは食べやすい長さに切っておく。
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みじん切りにしたしょうがを炒め香りが出てきたら、1の野菜ともやしを入れてよく炒め合わせる。
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2に焼きそばの麺を入れて全体を混ぜ合わせるように炒める。
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3に塩だれを入れてよくからめながら炒める。
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仕上げに小口切りにした青唐辛子を散らて出来上がり。
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味の決め手になる塩だれでどうぞ。
投稿者からのコメント
きっかけ
ビールに合わせてさっぱりした味付けで野菜を一杯とれるメニューを考えてみました。
おいしくなるコツ
お好みで豚肉や鶏肉を入れてもおいしくいただけます。
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塩だれの材料はこちら
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ネギ 1本
胡麻油 1/2カップ
サラダ油 1/2カップ
鷹の爪 2本
塩 大匙1
にんにく 1片
しょうが 1片
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塩だれのレシピはこちら
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ネギ、にんにく、しょうがをみじん切りにして、小口切りにした鷹の爪、ごま油、サラダ油とともに鍋に入れる。
1を中火で加熱して気泡が出てきたら火を止めて塩を入れ、そのまま冷ます。
冷めたら冷蔵庫に入れて2日ほど置いてなじませたら出来上がり。炒め物や焼きそばにからめて炒めてどうぞ。
※みやすさのために書式を一部改変しています。