かぼちゃのクリームチーズサラダ

.286kcal(1人当たり)⠀ 【かぼちゃのクリームチーズサラダ】⠀ 栄養価の高い食材や腸内環境を整えてくれるヨーグルトを使ったサラダです♪⠀ パンにつけても美味しいのでお勧めです♪⠀ .⠀ [ぶんぶんチョッパーsuper-5(900ml)使用]⠀ .⠀ 【材料】2人分⠀ ★かぼちゃ 300g⠀ ★マヨネーズ 大さじ1⠀ ★プレーンヨーグルト 大さじ2⠀ ★塩コショウ 適量⠀ ★蜂蜜 小さじ1⠀ クリームチーズ 50g⠀ .⠀ 【手順 】⠀ 1.クリームチーズは1㎝角に切っておく。⠀ 2.かぼちゃは皮と種を除き2㎝角に切っておく。⠀ 3.2を耐熱皿に入れラップをし500wのレンジで5分加熱する。⠀ 4.★を容器に入れ10回程ぶんぶんする。⠀ 5.4が冷えてることを確認してクリームチーズを入れて10回程ぶんぶんしたら完成。⠀ .⠀ --------------------------------------------------⠀ ※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m⠀ ---------------------------------------------------⠀ . ⠀ #c938svかぼちゃのクリームチーズサラダ #かぼちゃ #かぼちゃレシピ⠀ #かぼちゃサラダ #クリームチーズ #クリームチーズレシピ #クリームチーズサラダ⠀ #サラダ #サラダレシピ #サラダランチ #ヨーグルトサラダ⠀ #前菜レシピ #手料理 #手料理グラム⠀ #クッキングラム #デリスタグラム⠀ #簡単レシピ #レシピ⠀ #レシピ動画 #料理動画 #料理⠀ #時短レシピ #時短料理 #時短⠀ #みじん切り器 #みじん切り #便利 #便利グッズ⠀ #ぶんぶんチョッパーレシピ動画