ひよこ豆のサラダ

Name: ひよこ豆のサラダ 作り方・レシピ
Cuisine: 日本
Ingredients: ひよこ豆（ゆで）やツナ缶を使った人気の副菜レシピです。; ■調理時間 7分; ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く; ・エネルギー 298kcal; ・たんぱく質 13g; ・塩分 0.9g; ・野菜摂取量 30g; ■材料（2人分）; ・ひよこ豆（ゆで） 100g; ・ツナ缶・小 1缶（80g）; ・さやいんげん 20本; ・「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ2; ・「瀬戸のほんじお」 少々

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ひよこ豆（ゆで）やツナ缶を使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 7分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 298kcal ・たんぱく質 13g ・塩分 0.9g ・野菜摂取量 30g ■材料（2人分）・ひよこ豆（ゆで） 100g ・ツナ缶・小 1缶（80g）・さやいんげん 20本・「ピュアセレクトマヨネーズ」大さじ2 ・「瀬戸のほんじお」少々

■つくり方（1）さやいんげんは３ｃｍ長さに切り、塩ゆでにし、水にとって水気をきる。（2）ひよこ豆、汁気をきったツナ缶、（１）のさやいんげんを「ピュアセレクトマヨネーズ」であえる。