さっぱりコーヒージュレとヨーグルト層のコクが絶妙マッチ☆
■調理時間 20分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 80kcal
・たんぱく質 5.8g
・塩分 0.1g
・野菜摂取量 0g
■材料(4人分)
・プレーンヨーグルト 500g
・「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ) 大さじ2(30g)
・水 大さじ2
・粉ゼラチン 大さじ1/2
[A]コーヒー 3/4カップ
[A]「パルスイート カロリーゼロ」(液体タイプ) 小さじ4(20g)
・ココアパウダー(無糖) 小さじ2
■つくり方
(1)ヨーグルトはキッチンペーパーを敷いたザルに入れ、下にボウルを置いて冷蔵庫で2時間以上、約半量の250gになるまで水きりをする(時間外)。
(2)耐熱ボウルに分量の水を入れ、粉ゼラチンをふり入れてふやかす。ラップをかけて電子レンジ(600W)で30秒ほど加熱し、混ぜてゼラチンを溶かす。Aを加えて混ぜ、バットなどに移し入れ、冷蔵庫で2時間ほど冷やし固める(時間外)。
(3)別のボウルに(1)の水きりしたヨーグルト、「パルスイート」を入れて混ぜる。
(4)(2)はフォークなどでこまかくくずす。
(5)器に(4)、(3)をそれぞれ1/8量を順に2回重ね、茶こしでココアをふる。同様にあと3個作る。