豚ひき肉や卵を使った人気の主菜レシピです。
■調理時間 12分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 389kcal
・たんぱく質 22.9g
・塩分 2.2g
・野菜摂取量 24g
材料 (2人分)
切り餅
2個
豚ひき肉
150g
玉ねぎ
1/4個
卵
2個
[A]水
1/4カップ
[A]しょうゆ
大さじ1
[A]トマトケチャップ
大さじ1
[A]「ほんだし」
小さじ山盛り1/2
[A]片栗粉
小さじ1/4
[A]こしょう
少々
「AJINOMOTO サラダ油」
小さじ1
パセリのみじん切り
適量
料理を安全に楽しむための注意事項 -
(1)餅は8等分に切り、玉ねぎは薄切りにする。
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(2)フライパンに油を熱し、ひき肉、(1)の玉ねぎの順に炒め、Aを加えて煮詰める。
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(3)耐熱皿に移し、(1)の餅を加えて中央に卵を割り落とす。
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(4)グリルやオーブンで白身に火が通るまで焼き、パセリをふる。
投稿者からのコメント
*Aにナツメグを加えたり、粗びき黒こしょうを使うと本格的なミートソースになります。
※みやすさのために書式を一部改変しています。