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餅とミートソースの目玉焼き

豚ひき肉や卵を使った人気の主菜レシピです。 ■調理時間 12分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 389kcal ・たんぱく質 22.9g ・塩分 2.2g ・野菜摂取量 24g

材料 (2人分)

  • 切り餅
    2個
  • 豚ひき肉
    150g
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • 2個
  • [A]水
    1/4カップ
  • [A]しょうゆ
    大さじ1
  • [A]トマトケチャップ
    大さじ1
  • [A]「ほんだし」
    小さじ山盛り1/2
  • [A]片栗粉
    小さじ1/4
  • [A]こしょう
    少々
  • 「AJINOMOTO サラダ油」
    小さじ1
  • パセリのみじん切り
    適量
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:12分
  • (1)餅は8等分に切り、玉ねぎは薄切りにする。
  • (2)フライパンに油を熱し、ひき肉、(1)の玉ねぎの順に炒め、Aを加えて煮詰める。
  • (3)耐熱皿に移し、(1)の餅を加えて中央に卵を割り落とす。
  • (4)グリルやオーブンで白身に火が通るまで焼き、パセリをふる。

投稿者からのコメント

*Aにナツメグを加えたり、粗びき黒こしょうを使うと本格的なミートソースになります。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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