.382kcal(1人当たり)⠀
【鶏肉のから揚げ】⠀
子どもの好きな少し甘めのしっかりした味付けのから揚げです♪⠀
お弁当にも夕食にもおつまみにもおすすめです！⠀
時間のある時に作っておいて、冷凍保存もOK！⠀
下味冷凍保存→1週間⠀
.⠀
[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]⠀
.⠀
【材料】4人分⠀
鶏もも肉 2枚⠀
☆ニンニク 1かけ⠀
☆生姜 1かけ⠀
☆薄口しょうゆ 40㏄⠀
☆酒 50㏄⠀
☆砂糖 大さじ2⠀
片栗粉 適量⠀
揚げ油 適量⠀
.⠀
【手順 】⠀
1.鶏モモ肉は食べやすい大きさに切っておく。⠀
2.☆を25回ぶんぶんする。⠀
3.保存袋に1と☆入れて揉みこみ冷蔵庫で1時間ほどおく。⠀
4.3に片栗粉をまぶして180度の油で狐色になるまで揚げたら完成。⠀
.⠀
--------------------------------------------------⠀
※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m⠀
---------------------------------------------------⠀
. ⠀
#c880r鶏肉のから揚げ #鶏肉 #鶏肉料理⠀
#鶏肉レシピ #から揚げ #お弁当 #手料理⠀
#下味冷凍 #下味冷凍レシピ #作り置きおかず #作り置き⠀
#手料理グラム #つくりおき #低糖質⠀
#クッキングラム #デリスタグラム⠀
#簡単レシピ #レシピ⠀
#レシピ動画 #料理動画 #料理⠀
#時短レシピ #時短料理 #時短⠀
#みじん切り器 #みじん切り #便利 #便利グッズ⠀
#ぶんぶんチョッパーレシピ動画
