キャベツやレモンを使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 49kcal
・たんぱく質 1.5g
・塩分 2.6g
・野菜摂取量 102g
キャベツ
1/4個(240g)
「瀬戸のほんじお」
小さじ1
レモン
1/4個(40g)
[A]酢
小さじ1
[A]「AJINOMOTO オリーブオイル」
小さじ1
[A]「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
小さじ1/2
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(1)キャベツは芯を薄切りにし、葉はひと口大のザク切りにする。レモンは皮を粗塩で洗い、薄切りにする。
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(2)ボウルに(1)のキャベツを入れて塩をまぶし、しんなりしたら、水気をしぼる。
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(3)保存容器に(1)のレモン、(2)のキャベツ、Aを入れて3時間以上冷蔵庫でマリネする(時間外)。
※みやすさのために書式を一部改変しています。