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いつもご覧いただきありがとうございます😊
みじん切りはめんどくさいけど、
(玉ねぎ人参はブンブンしました笑)
それだけすればあとは合計10分、
レンチンでミートソースができちゃいます♡
子供も大好きな甘めの味。
だけどお野菜たっぷりの栄養満点です!
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パスタでも、パンと食べても
ホットサンドでも、グラタンでも◎
おすすめです〜♡
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ぜひお試しください☺︎
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■材料■
今回の分量です。
挽き肉…100g(私は今回は豚ひき肉に!なんでも◎)
玉ねぎ…1/2玉(100gくらい)
人参…1/3本(40gくらい)
トマト缶…200g(1/2缶)
きのこ…100g(エリンギとしめじを使いました!)
a 塩…小さじ1/3
a 胡椒…少々
a 醤油…小さじ1
a 砂糖…小さじ2
a 中濃ソース…小さじ1
a にんにくすりおろし…小さじ1
小麦粉…大さじ1
①玉ねぎと人参をみじん切りにして、
耐熱皿に入れて、2分加熱
②挽き肉とトマト缶、aの調味料を入れて
よく混ぜて、3分加熱
③みじん切りにしたきのこを入れて、混ぜて3分加熱
④最後に小麦粉を入れてよく混ぜて、
2分加熱して完成
出来上がり☺︎
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【POINT】
*割愛していますが、
加熱はラップをふんわりかけて
レンジ加熱になります!
*挽き肉や野菜の量はおおよそでOKです!
キノコなければ入れなくていいと思うし
他の野菜入れても良いと思うし!!
*中濃ソースがなければ、
ウスターソースで代用できます!
*トマト缶の残りは私は冷凍保存しています★