食材から探す
料理名から探す
公式レシピ レシピをよむ レシピカード クラシルショート クリエイター
クラシルのサービス
明太ささみパスタ

明太ささみパスタ

フォロー
【レンジでバランス明太パスタ🏃‍♀️】 . レンジでパスタって、 休日のお昼ごはんって感じ〜🤣笑 . 麺類の時って糖質に偏りがちやから、 . ささみを加えて、 たんぱく質もちゃんと摂れるように❣️ . 奥に野菜(チンしたキャベツ)も添えて なんとなーく全体の栄養バランス意識🥰 . . 家にバター置いてないからオリーブオイルで作ったけど、 バターにするとコク深くなるやろなぁ🥺🌿 . . 【材料】1人前 パスタ 1人分 ささみ 1本(45g) 玉ねぎ 1/2個 明太子 1腹 オリーブオイル 小さじ1(もしくはバター5g) 醤油 小さじ1/2 牛乳 大さじ1 塩こしょう 少々 海苔 適量 . 【作り方】 ・たっぷりの湯に塩(分量外)を加えてパスタを時間通り茹でる。 ・明太子の実を出す。 ・玉ねぎは3mmほどに薄く切る。 ・ささみは筋を取って1〜2cm大に切る。 ①耐熱ボウルに玉ねぎ、ささみを入れて塩こしょうをふり、600wのレンジで1〜2分温める。 ②茹でたパスタ、オリーブオイル、醤油、牛乳を加えて和える。 ③こしょうをふって味を整え、皿に盛って海苔をのせる。 . . 🙆‍♀️チンしてもささみが赤い時は、温め時間を伸ばして下さい。 🙆‍♀️冷めやすいのがたまに傷。パパッと手早く和えるのがポイントです。 . . .

その他のレシピカード

おすすめのレシピ動画