ポトフ風ポタージュ

冷凍ブロッコリーを使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 131kcal ・たんぱく質 11.6g ・塩分 1.4g ・野菜摂取量 50g ■材料(1人分) ・冷凍ブロッコリー 50g ・サラダチキン風鶏ハム 1/3枚(40g) ・「クノール カップスープ」ポタージュ 1袋 ・熱湯 150ml
■つくり方 (1)サラダチキンは食べやすい大きさに裂く。 (2)耐熱カップにブロッコリー、(1)のサラダチキンを入れてラップをかけずに、電子レンジ(600W)で1分加熱する。 (3)「クノール カップスープ」を加え、熱湯を注いで軽く混ぜる。 *サラダチキン風鶏ハムは市販のサラダチキンで代用いただけます。 *調理時、飲用時の熱湯でのやけどには、充分ご注意ください。