シンプルバジルソース

▶ #レシピあり レシピご紹介 「シンプルバジルソース」 フレッシュなバジルを使って、 シンプルなバジルソースを 作りました🌿 あえて、にんにくやチーズは入れず、 色々な料理に使ったり、 ダイエット中でも食べやすいように してみました。 野菜にあえたり、蒸し鶏にかけたり、 色々楽しめますね😋 パスタにするときはにんにくと チーズを加えると、スタンダードな ジェノベーゼになります👍 ＜松の実について＞ ・たんぱく質、ビタミンB群、 　食物繊維、各種ミネラルが豊富 ・ピノレン酸が含まれている 　オメガ3系脂肪酸で、食欲を抑制する 　ホルモンの分泌促進作用がある すごいですね😳 ただ、カロリーは高めなので、 食べ過ぎは要注意です！