食べて痩せる！ブラウニー

すっかり市民権をえたオートミール。食物繊維たっぷりでダイエットいいと大人気ですね。 そんなオートミール。オーバナイトと呼ばれる1晩ミルクやヨーグルトにつけておいて柔らかくして食べる方法がありますが、これはそれを応用したスイーツ、もといエナジーバーです🙆‍♀️ 粉類を混ぜて、ナッツやドライフルーツを飾ったら冷やして完成。簡単な上に腹持ちもいいおやつです＼(^o^)／お子さんと一緒に食育クッキングするのにも簡単でおすすめ。 ドライフルーツは、香りがしっかりしている物がおすすめ。豆腐の香りが気にならなくなります。好みのナッツとドライフルーツで、自分だけのエナジーバーを作ってくださいね(*^^*)