フライパンでカンタン揚げ焼き!ねぎ油と焦がしにんにく油の香りが食欲をそそります。
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 471kcal
・たんぱく質 33.9g
・塩分 2.7g
・野菜摂取量 0g
■材料(2人分)
・鶏もも肉 400g
・「Cook Do 香味ペースト」 18cm(13g)
・片栗粉 大さじ3
・「AJINOMOTO サラダ油」 適量
・レモンのくし形切り・好みで 適量
■つくり方
(1)鶏肉はひと口大に切る。
(2)ボウルに(1)の鶏肉を入れ、「香味ペースト」、片栗粉の順にもみ込む。
(3)フライパンに油を1cm高さまで入れて170~180℃に熱し、(2)の鶏肉を揚げ焼きにする。
(4)器に盛り、好みでレモンを添える。