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フライパンで!香味からあげ

フライパンで!香味からあげ

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フライパンでカンタン揚げ焼き!ねぎ油と焦がしにんにく油の香りが食欲をそそります。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 471kcal ・たんぱく質 33.9g ・塩分 2.7g ・野菜摂取量 0g ■材料(2人分) ・鶏もも肉 400g ・「Cook Do 香味ペースト」 18cm(13g) ・片栗粉 大さじ3 ・「AJINOMOTO サラダ油」 適量 ・レモンのくし形切り・好みで 適量
■つくり方 (1)鶏肉はひと口大に切る。 (2)ボウルに(1)の鶏肉を入れ、「香味ペースト」、片栗粉の順にもみ込む。 (3)フライパンに油を1cm高さまで入れて170~180℃に熱し、(2)の鶏肉を揚げ焼きにする。 (4)器に盛り、好みでレモンを添える。

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