.178kcal(1人当たり)
【ヒラヤーチー】
ヒラヤーチーは、沖縄県の家庭料理です。
おつまみやおやつに最適です！
材料 （2人分）
★ニラ
20g
★人参
20g
☆小麦粉
50g
☆ツナ缶
1/2缶
☆和風だしの素
小さじ1/2
☆たまご
1/2個
☆水
100cc
サラダ油
適量
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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1.ニラは2cm幅に切っておく。
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2.★を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
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3.2に☆をいれ更に20回程ぶんぶんする。
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4.フライパンにサラダ油をひき、3の半量を薄く広げ両面焼き、三つ折りにする。
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5.残りの生地も同様に焼くいて完成
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6.お好みでソースをかけてお召し上がりください。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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