お安く作れちゃう！ただ煮込むだけ手羽元サムゲタン☆ボリューム満点の1品です(｡･ω･｡)
手羽元
500g
白ネギ(みじん切り)
150g
にんにく(みじん切り)
1欠
生姜(みじん切り)
1/2欠
水
1200ml
☆糖質ゼロ 料理酒
大さじ2
☆鶏がらスープの素
小さじ2
☆濃口醤油
小さじ1
☆ラカントS（液状）
小さじ1
☆うま味調味料
少々
☆クコの実
適量
☆松の実
適量
☆ホワイトペッパー
少々
ごま油
適量
手順
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ごま油を引いた鍋で、手羽元に焼き目をつけます。（中火〜強火）
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焼き目がつけば、水を入れて、沸騰させます。
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白ネギを5mm幅に斜め切りします。
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白ネギ・ニンニク＆生姜（みじん切り）を投入。沸騰させて、アクをとります。
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☆を入れて、よく混ぜます。フタをして、40分加熱します。（弱火〜中火）
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味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整して⋯
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仕上げに万能ねぎを散らせば、完成〜✨
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1人分の糖質量は、約2.6gです。
投稿者からのコメント
■コツ・ポイント
・クコの実、松の実、ホワイトペッパーはなくてもOKですが、あればより本格的な味わいになります。
■このレシピの生い立ち
ただ煮込むだけ！サッと作れる、ボリューム満点の1品♬(｡･ω･｡)
※みやすさのために書式を一部改変しています。
